【慧姐有话说】青春是一段跌跌撞撞的旅程

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【慧姐有话说】青春是一段跌跌撞撞的旅程  这是慧姐有话说的第34篇文章金刚般若波罗蜜经破取着不坏假名论全文 前段时间收到了一封同学的来信：慧姐，你在微信公众号上的“慧姐有话说”栏目，我几乎每篇都会读，也确实解决了我的一些困扰。知道您有心理学背景，又接触过很多学生，所以很想向您说一说我的情况。  感觉自己很敏感，一有风吹草动，马上情绪就不稳定，这可能跟自己的性格有关系吧。进入大学以后，总是被宿舍关系所困扰，经常觉得自己格格不入，有时候觉得室友不理我，冷落我。我经常速疾立验魔酰首罗天说阿尾奢法觉得在宿舍不自在，手足无措，没有安全感。感觉自己其它方面也这样，很敏感，很脆弱…… 不给你讲太多大道理，先给你讲一个心理学的理论吧。这个理论叫情绪ABC理论。看完也许你就能够明白！ 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，他认为“人不是被事物本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰”。 意思就是说事件只是引起不良情绪行为的间接原因，而人们对诱发性事件所持的想法高丽国普照禅师修心诀要解/结缘/读诵和看法才是引起人们情绪及其反应的更直接原因。  举个例子，也是慧姐以前的学生发生的情况。大一学生小A和小B来自同一所高中，来到大学以后一起去面试同一个社团，该社团要求很高，竞争激烈，最后两个人都没有通过最后的面试。 小A觉得：自己高中各方面都是佼佼者，老师的“掌上明珠 ”，不能接受这种结果，心情郁闷，郁郁寡欢，进而发展到自我否定，觉得自己在大学无论如何努力都比不过别诸法本无经人。这样的情绪影响了他的学习和生活，四年成绩平平，勉强毕业。 小B觉得：一次面试而已，说明不了什么。这个社团进不了，就进另一个社团呗，“此处不留爷自有留爷处”。依然保持开朗乐观的性格，各方面积极尝试，大学生活收获很大，毕业后直接读博士了。 所以，不同的思维、不同的想法，就带动了不同的情绪反应和行为反应。 再给大家举个例子：两个同学一起走在路上碰到他们的老师，他们都与老师首楞严经要解/结缘/读诵打了招呼，但老师没有回应就径直过去了。 一个同学是这样想的：他可能脑子里正在想事情，没有注意到我，既是看见了没理我，也没有关系啊。另一个同学这样想的：这个老师怎么这样，是不是我做错了什么事情，他是不是有什么事情误会我了，好郁闷啊！ 你看，同样一件事情，不同的人有不同的想法，而不同的想法，导致了不同的情绪反应。  青春是一段跌跌撞撞的旅程，你的大学生活可能会面临各种各样的问题和压力，学习、恋爱、人际、毕业、就业等问题无一不需要努力和智慧。 尽力做到自己该做的，其它无需多想！  图片来源于网络 排版 | 宝元喜













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